jueves, 28 de mayo de 2015

Arcano III, La Emperatriz


El Alma se imbuye en  una vibración poderosa, confortable y consciente de sus habilidades y capacidades. Alguien capaz de fluir con la abundancia material y hacer buen uso de ella.
En la Emperatriz el Alma maneja mucho poder, pero no utiliza la imposicion a no ser que sea en extremo necesario. El Alma tiene inteligencia y habilidades para ejercitar el poder a través de relaciones y diplomacia. Gracias a su sensibilidad y tacto le siguen numerosos adeptos y admiradores.
Su ser abarca lo terreno pero no los aspectos espirituales y emocionales.
A éste Arcano lo rige el elemento aire, ya que conoce y maneja las ideas y relaciones sociales.
Su símbolo es Venus,
El Arcano en sí mismo representa el disfrute de la abundancia conquistada.
En numerología es el número III: LA TRINIDAD.
Tambien conocida cómo simbolo del Tao.
Es el número del Hombre cómo puente entre el Cielo y la Tierra.
Astrologícamente se le relaciona con Venus, por sus características afectuosas. sensualidad, socialización, capacidad de seducción y su predilección por la belleza y armonía..
Su significado en tiradas de Tarot:
en una General: fertilidad, abundancia, buenas relaciones, poder maternal diplomacia y maternidad.
En el AMOR: PLENITUD en una relación madura, disfrute, intimidad y unión reconocida socialmente.
En la profesión: Buena calificación laboral, buenos rendimientos y crecimiento en ventas.
En la  salud: Buena salud con pocos inconvenientes y cuando los hay se sanan con rapidez. Fertilidad y resistencia.,
Bendiciones, 

miércoles, 27 de mayo de 2015

La rúcula



La rúcula ha pasado de ser considerada una mala hierba a aparecer en todos los platos de ensaladas de la alta cousine.
Antiguamente se usaba cómo comida para los animales de granja. De hecho en una comida se la pusieron a mi madre y dijo: ésto se lo ponía mi padre a los animales. 
Aunque los romanos ya la utilizaban por sus propiedades astringentes y su sabor ligeramente amargo, para aderezar entrantes y cómo no ensaladas.
Son conocidas su alta concentración en fibra con lo que pasa a ser un excelente digestivo, tambien  se utiliza para tener un profundo sueño y buen descanso. Sirve para contrarrestar la ansiedad y el stress.
Y la propiedad de Oro por la que es mundialmente Conocida pasa por ser un excelente afrodisiaco.
Todas sus circunstancias le ayudan a ejercer cómo potente afr,odisiaco. Relaja y es un auxiliar para conciliar el sueño, es un buen digestivo por lo que: barriguita sana corazón alegre.
Además que se utiliza principalmente en ensaladas, comidas de meses calurosos en los que se usa menos ropa, vamos ambiente propicio.
Por todas su cualidades  mientras m.ás la pongais en las comidas mejor. Pero si queréis pasión con la Pareja, que no falte. E idealmente aderezando un tomate, la fruta del AMOR...

miércoles, 20 de mayo de 2015

La Meditación.



La meditación es el estado de serenidad en el que permanece la mente, cuando por unos momentos desconectamos de lo que nos rodea
Está cientificamente comprobado que la meditación agudiza la inteligencia y restablece el equilibrio
en las células del cuerpo, aumentando incluso la resistencia del sistema inmunológico,
Para meditar debemos buscar una habitacion en la que estemos solos, y que tenga una silla.
Nos sentamos con la espalda recta y las manos sobre los muslos, cerramos los ojos y concentrándonos en la respiración damos 4 respiraciones profundas inspirando y expirando
por la nariz, cuándo acabamos las respiraciones profundas respiramos normalmente visualizando
cómo una luz blanca sube poco a poco desde nuestros pies y pasa por las piernas relajando todos los músculos
y tendones que encuentra a su paso, tambien a los huesos, llega a nuestras ingles y se expande por nuestro bajo vientre iluminando a su paso todos los órganos y músculos que encuentra, sube por el estómago hasta llegar al pecho, habiéndo equilibrado a su paso todos los órganos, glándulas, músculos, tendones y huesos tanto de la parte anterior del cuerpo cómo de la posterior.
Ahora subimos por el cuello y pasamos por la cabeza y la cara sintiendo cómo la luz revitaliza la mandíbula, la boca, la nariz, los cachetes, los ojos, la frente, las orejas, el bulbo raquideo ( que está al final de la columna ) y el cerebro. Permanecemos totalmente iluminados por la luz unos minutos y empezamos a hacer el camino de vuelta justo al contrario hasta llegar a los pies, Entonces movemos los dedos y sentimos el peso de nuestro cuerpo, abrimos los ojos y tomando un vaso de agua.
Bendiciones



Sandwich fritos de mozzarella.







Se cogen 2 rodajas de pan de molde se cortan en circulo y se rellenan de mozzarela y rúcula, además de sal y pimienta al gusto,
Se cierra alrededor, pasamos por huevo batido y pan rayado, friendo a continuación.
Con té o colacao ya tenemos una merienda rica en calcio y potacio.
Nos fortalece los huesos y dientes y tambien baja la inflamación de los mismos.
Estos sandwichs o tortas son muy utilizados en las festividades de  primavera/ verano.
Bendiciones

Cristaloterapia y forma de preparar los cristales.



Los Cristales o gemas semipreciosas  y las gemas o preciosas.
Poseen un campo vibratorio  que acoplado al nuestro nos ayudan
en diversas situaciones en que nuestro cuerpo necesita ciertos tipos de energía que
ellos nos pueden proporcionar, sin efectos secundarios, pero actuando efectivamente.
Antes de aprender a usarlos, debemos saber prepararlos, para su uso

Se colocan las piedras que vamos a utilizar dento de un vaso transparente con agua y sal (marina )
poniéndose a la luz de la Luna por tres días y guardándalo a primera hora de la mañana.
Pues el Sol se come el color de la piedra y le resta propiedades.
En la noche del cuarto día, sacamos las piedras del vaso y las secamos con un paño de fibras naturales
algodón, lino, seda, etc .Colocamos las piedras en el centro de dos velas, en sitio plano y a la luz de la Luna y si no hay Luna basta con que de el aire nocturno, encendemos las velas de izqierda a derecha si eres diestro  y de derecha a izquierda si zurdo, dejamos que se consuman las velas,
Y las piedras una vez consagradas las pasamos una a una por el humo de un incienso de musk,
Una vez realizado las metemos en una bolsa de terciopelo del color del día:lunes (blanca o gris perla ), martes ( rojo o naranja ), miércoles ( todos los colores fosforecentes o ttuti fruti ),jueves ( azul y purpura),sábado ( negro y gris plomo ), domingo ( dorado o amarillo ).
Ahora teneís las piedras listas para cualquier uso posterior.

sábado, 16 de mayo de 2015

Mayo mes de la Virgen




El mes de Mayo es considerado el mes mariano por excelencia.
Ya de pequeña mi abuela me enseñó una cancioncilla que decia:
" las flores de Mayo se van a caer, la Virgen María las va a recoger
los pájaros cantan con mucha alegría, que viva, que viva, la Virgen María"
Lo que demuestra el fervor del pueblo por el mes de la Virgen.
Estamos en Primavera, renace la tierra con sus frutos y la fertilidad.
Renaciendo el concepto mariano después de la Semana Santa.
Ahora el corazón está jubiloso y ofrecemos nuestras flores a la Virgen
con la comunión de nuestros hijos y rodeándola de nuestro amor en sus
Festividades.Y saben lo mejor es que la demostración de la devoción a la Virgen
sigue hasta finales de verano...
Bendiciones

La Sacerdotisa II



El Alma en su recorrido terrenal ha llegado al segundo arcano, aquí se vuelve prudente ahora ha llegado el tiempo de la espera. Hace acopio de conocimientos, interioriza lecciones que en su momento aplicará y obtendrá sus frutos. Por el momento observa, aprende , desarrolla sabiduría e
intuición. La acción ya tendrá su momento. el apropiado, cuándo estemos preparados. Este es un 
periódo de inacción para el Alma aunque de observación y aprendizaje.Sobre todo de lo oculto.
Esta carta representa la Sabiduría, intuición, acontecimientos ocultos, se está en un momento en
el que las fuerzas que esta n en juego no son sólo las que se ven y el Alma intenta actuar de manera recta y acorde a su conocimiento esperando el momento propicio, siendo la Prudencia la palabra que representa al arcano.
En Kábalah está representada por la letra BETH, en numerología por el número 2.
Astrológicamente representa al maternal signo Cáncer y está regida por La Luna.
Representa la pureza, de hecho se asocia a Isis  a su fertilidad y fortuna.
Al estar regida por la Luna astro de la noche que rige el agua, representa las emociones del subconsciente, la intuición y la sabiduría de los conocimientos ocultos.
Suele hablar de una mujer con años propietaría de conocimientos y sabiduría
En el amor nos habla de amor romántico o platónico.
En la salud nos avisa del momento en que debemos hacer un balance de pros y contras antes de decidir.
En el trabajo nos habla de un triunfo, trabajado y elaborado con nuestros conocimientos,
Y en el dinero nos dice que despues de trazarnos un plan llegó el momento de hacerlo efectivo.
En general es una carta positiva y acompaña al triunfo.
Que nos llega después de las ensoñasiones y contactar con nosotros mismos, vamos después de un trabajo de introspección, en que a veces la solución nos aparece en sueños.
Si el Arcano I representa el YO, el Arcano II el Tú.

Canastos, tomates





Cortar la parte alta de los tomates, vaciarlos y hacer un revuelto con arroz blanco, la pulpa troceada, cebolla, pimiento, aceitunas y un poco de brócoli, añadir mayonesa y rellenar los tomates.
Y voilá! ya teneis la típica receta de la bruja atareada en verano que sirve cómo acompañamiento
o cómo fresco entrante. Os recomiendo que los pongan en la nevera hasta que vayan a consumirlos.
El tomate es rico en vitamina C, siendo un gran antioxidante y reforzando nuestro sistema immunológico, tanbien se le dice la fruta del AMOR y creo que ya no se necesita explicación alguna.
Que aprovechen. Tambien pueden añadir sal y pimienta al gusto.
Bendiciones..

La transicion.



Zarpó sin avisar  rumbo a otros puertos.
Así nos sentimos cuándo un amigo al que puede que no frecuentásemos siempre.
Pero que nos lo encontrábamos habitualmente,. teníamos amigos en común  y bueno siempre f ué
ése alguien especial  estaba ahí y con el que teníamos tantas cosas en común cómo
para estar coincidiendo generalmente, vamos hasta en las redes sociales...
Pero un día de manera inesperada su barco zarpa hacía otros puertos.
Entonces nos percatamos primero de los cambios de consciencia que vivimos a lo largo
de la Vida y pensamos en la muerte haciéndola nuestra, asumiendo que es una parte de la vida
Que representa un tránsito para otro nivel, un nivel  al que desconocemos cómo al puerto
dónde nunca ha atracado nuestro barco.Aunque hemos oído cuentos y leyendas que hablan de él
pasamos así, a asumir el nudo marinero que forma la vida/ muerte, están inextrincablemente unidas.
Una es parte de la otra. Pero tambien sabemos que TODO es energía, la energía no nace ni muere,
sólo se transforma, o sea que todo ciclo energético es antecesor de su próximo ciclo.
Vamos que la muerte no existe, tan sólo es la antesala de paso a nuestro proximo nivel de existencia
en el plano vibratorio, lo dicho un periódo transitorio,
Ésta es mi conclusión marinero,
Espero que sean dichosos tus viajes por otros puertos, se te conoció por ser un gran navegante.
Después de tres días de calma chicha pones rumbo a tu próximo destino.
Bendiciones.
.

sábado, 9 de mayo de 2015

Notificación

Saludos a todos, después de unos días sin escribir quisiera deciros que estaré alguno más,
pués estoy algo indipuesta de salud, gracias por vuestra comprensión, y añadir que os compensaré
con artículos que os van a encantar, desde que esté dispuesta, vale.

lunes, 4 de mayo de 2015

Ho´oponopono la técnica hawaiiana,




El Ho´oponopono es una ancestral técnica de sanación espiritual y emocional del pueblo Hawaiano,
ellos la practicaban en grupo, toda la tribu cuando la comunidad percibía que algo andaba mal.
( Había muchas peleas y discusiones en la tribu, volvía la mala costumbre del canibalismo, etc )
Entoces el Rey o la Reina convocaba a toda la tribu a que se sentaran a su alrededor sentados en posicion de loto.
( Ellos creen que todos estamos unidos y que lo que hace uno repercute en los demás tanto lo bueno
cómo lo malo.Además consideran que cualquier desarnonía actual viene del pasado de vidas anteriores que afectan la actual. )
Entonces el Rey o la Reina guiaban una meditación comunitaria:
Primero se relajaban con la respiración y hacían resbalar de su cuerpo todas las tensiones.
Cuándo estaban calmos, visualizaban la situación que interiorizaban o hacían suya
 la llevaban a su interior, sufriendo entonces su niño interior que al sentir arrepentimiento
por lo causado,lo comunicaba a su yo Interno para éste contactar con el Dios del Universo y transmitirle el arrepentimiento por haber creado la situación, le piden perdón y se perdonan.
( Lo siento perdóname, me perdono).
Luego manifiestan AMOR hacía las personas que perciben ( te amo ).
Y por último se siente gratitud porque se nos permite darnos cuenta de percibir lo que hemos creado erroneamente ( gracias ).
Por éso cualquier error pequeño o grande perjudica a una o miles de personas.
Imaginad que por un motivo concreto, no hay manera de entendernos y siempre discutimos 
con X persona, pues bien la oración sanadora sería:
yo me dirijo a mi niño interior para que pida a mi yo superior conectarme a la Divinidad,
para que borre de todas mis anteriores vidas terrenas todos los errores pequeños o grandes
cometidos por mí o mis antepasados. Errores que han perjudicado a X y sus antepasados.
Lo siento.
Perdóname.
Gracias.
Te quiero.

Cuándo los pasos ya se han automatizado, con éste ejercicio sanaremos pasado, presente o futuro:
Visualizar situación.......................
1 Lo siento.
2 Perdóname.
3 Gracias.
4 Te AMO.
Namaste!!! 

domingo, 3 de mayo de 2015

El Mago I Arcano Mayor



El Mago es el primer arcano mayor, sus palabras clave son: acción e inicio.
Éste arcano representa el inicio del camino evolutivo en el hombre, cuándo
todavía es puro, no está corrompido por ninguna influencia negativa y por
su claridad mental tiene acceso a la sabiduría ancestral aún escucha a su alma
y se identifica con ella, por lo que todas sus acciones e iniciativas al tener toda
la sabiduría de los cuatro elementos representados por la moneda de oro de su
mano izquierda la tierra, la varita de la mano derecha representa el fuego, el vaso
sobre la mesa nos hablan de las copas que representan el agua las emociones y los cuchillos sobre la mesa nos hablan de las espadas cuyo elemento es el aire. La posición de sus piernas indica que está muy bien posicionado en la Tierra, y su sombrero forma el símbolo del infinito, lo que nos indica que tiene controlada su mente. En resumen todo su porte señala dominio de los elementos y de el pensamiento. Por lo que ésta  favorece los comienzos con buen pié, toda iniciativa que se tome con su
augurio será afortunada, Nos indica que no demoremos la actuación, que ha llegado el momento.
Está carta está regida por el Planeta Mercurio y su día de la semana corresponde al Miércoles, siendo éste el mejor día para la comunicación, los negocios, los estudios y los desplazamientos o viajes no muy largos.
En numerología es el I el inicio y comienzo de todo con su potencial primigenio para desarrolar cualquier proyecto y llevarlo a cabo, representa al hombre,
En la Kábalah reprenta a la letra ALEPH el comienzo de todo.
Esta carta cómo respuesta en una tirada nos indica que ha llegado el momento de avanzar, que tenemos la solucion en las manos, que se nos abren nuevas posibilidades otras perspectivas y ciertamente afortunadas.
En el Amor, nos habla del AMOR CON MAYÚSCULA.
En el trabajo de un profesional competente y de una buena racha. que se inicia.
En el dinero de un periódo en el que no hay obstáculos y si abundancia,
En la salud nos dice que estamos en un momento bastante propicio para sanar cualquier síntoma.
Representa a un hombre Joven pero bastante capacitado para cualquier actividad, puede ser inocente
pero no ingenuo ya que tiene una gran sabiduría y sabe cómo valerse de ella.
Esta carta tambien representa a investigadores y científicos.
Y en el Zodiaco al signo de Aries que es el primero
Y ahora, un ariano cntando una canción ariana en la que habla de su vida y cómo hace las
cosa a su manera..


Receta con calabaza, calabaza al horno.



La calabaza es una verdura que ha ido ganando relevancia con el tiempo. Tiene buen sabor nos proporciona vitamina c, refuerza el sistema inmunitario, no engorda y contribuye a que el cuerpo
no retenga líquidos, combate la irritacion estomacal y a las lombrices y a todo tipo de parásitos
La Receta es Calabaza al Horno. Se trocea la calabazay con una mezcla de aceite de olivas negras, hinojo ,sal de ajo ( secar el ajo y hacerlo polvo añadiendo sal ) Y laurel.
Se hornea a 250 grados 30 minutos chequeándo y se sacan los trozos emplatando.
Las antiguas brujas y magos, decian que al ser una verdura protectora la calabaza, estaban protegidos contra cualquier influencia negativa o mal de ojo y esta comida al estar hecha al horno a alta temperatura había trasmutado sus impurezas, estando los trozos aliñados con aceite de olibano, poderoso unguento para magia, hinojo una planta que cuenta entre sus propiedades además de ayudarnos a soltar gases, su uso mágico es para alinearte con tus deseos y llevarlos a la práctica, el laurel que sus vapores alejan infecciones y enfermedades, tambien acentúa las ensoñaciones y abre el tercer ojo. Vamos que los antiguos brujos y brujas comian calabaza asada antes de volar al aquelarre.


Bendiciones!


Quiero festejar la Primavera, todos estamos alegres por su llegada.Si el contemplar cómo
brotan las plantas. las aves polinizan las flores, el amor se huele en el aire, hace más calor
usamos menos ropa, se crean parejas. Hemos pasado de la oscuridad e infertilidad de Invierno
a la luz y fertilidad de la Primavera dónde hasta los animales al salir del periodo invernal buscan
pareja para el apareamiento, tambien lo hacemos los humanos aunque ahora los ritos de apareamientos sean otros, el caso es que la Primavera la sangre altera y por fin la luz crece a dia que pasa y el periodo ciclico de oscuridad e infertilidad ha llegado a su fin por lo que la Madre
naturaleza lo agradece con su fertilidad. La Madre Tierra vuelve a regalarnos su abundancia y nosotros sus hijos agradecemos sus frutos que nos son dados desde el mayor desprendimiento, tan sólo espera con sus ofrendas que la amemos, si a ella y sus criaturas, seres que forman el ecosistema en que vivimos y corren presto a disfrutarlo. Haciendo que nos planteemos dejar de dañarlos, pues sería precioso interactuar con las fuerzas naturales y poder vivir en paz.
Realmente es el sentir de la mayoría y cómo poco a poco nos vamos dándo cuenta de las cosas que con nuestra intervención pueden cambiar siendo una de ellas la Ecología, creo que GAIA ya puede sentir que sus hijos ya han pasado la adolescencia y no le van a romper la casa que han puesto en sus desmanes juveniles patas arriba. Nos hemos transformados en jóvenes con conciencia y nuestra Madre Gaia ya puede sentirse segura y contenta.

Microrrelato: La Diosa de La Luna




Cuenta la leyenda que en las noches de luna llena cuándo tenemos vívidos sueños con alguien
y sentimos cómo si lo estuviésemos viviéndo, Realmente estamos conectados, vivimos en los
sueños de ésa persona tanto como ella en los nuestros, tenemos un vínculo y éste se ha creado
por el AMOR, Si lo que oyen, ya sea con quien soñamos esposo, amante, amigo, hijo, hermano,
vecino o conocido.
Nuestras energías al vibrar en la misma frecuencia han construido un vínculo entre nosotros que
entre muchas  otras cosas hace que ambos vivamos en los sueños del otro, que sintamos lo que siente e incluso
si el vínculo es demasiado estrecho,
 podemos notar lo que le hace mal, circunstancias que le son nocivas, personas perjudiciales, un accidente y la enfermedad tanto física cómo psíquica, ésto objetivamente pasa entre las personas unidas por un fuerte vínculo: esposos, amantes, madre e hijos,
hermanos, gemelos, otros familiares y amigos. Pero hay veces que se puede haber creado la conexion de manera subliminal sin habernos siquiera apercibido de ello y cuándo menos lo esperamos aflora a la consciencia cómo una súbita premonición, una intuición o un sueño inesperado.
Llamamos a éstos hecho casualidad: pensar en alguien que queremos ver y encontrarnos con él, recibir una llamada inmediata de una persona en la que pensábamos, tropezarnos con  alguien a quien no sabíamos cómo localizar y así cientos y cientos de casos llamados casualidad pero que realmente
son causalidad por estar las circunstancias entre la otra persona y nosotros vinculada emocionalmente
y mientras más fuerte sea el sentimiento entre ambos más unidos estarán, vamos más parecidas serán
nuestras frecuencias vibratorias y mayor interrelación tendremos con las personas. Ya que al haberlo hecho de manera inconsciente pasa al consciente automatizado y cada vez lo haremos, y por supuesto los otros   tambien lo harán cada vez más y pronto crearemos redes de comunicación personales aunque tambien utilicemos las del sistema.
Pero todo ésto se agudiza con la Luna que rige las mareas ( sien

do el ser humano un 70% de agua ) y cuando la Luna está Llena sus energías alcanza un mayor campo de amplitud, produciéndose masivamente los fenómenos psiquicos , emocionales y paranormales extraordinarios.
Por éstas fechas hay mayor alboroto en centros psiquiátricos, cómo en las salas de urgencias que estan mas llenas de lo habitual y por supuesto en las comisarias los agentes trabajan a destajo ésas
noches. Pero si sómos seres que estamos bien con nosotros, meditamos, nos concentramos en nuestros objetivos pero tambien tenemos nuestros momentos de relajación.
Podemos aprovechar la energía para crear, ya sea una silla, una cancion, una comida, una nueva forma de relacionarse en una antigua relacion.Bueno pues todas éstas cosas que hacemos bajo el influjo lunar eran conocidas antiguamente cómo: hijos de La Luna
Ý os dejo una de las más hermosas piezas musicales compuesta bajo su influjo.
Tambien os pongo otra de más reciente composicion que habla del hijo de la Luna
siendo la historia cantada toda una metáfora, de ahí el antiguo aforismo: el que quiera entender
que entienda,

sábado, 2 de mayo de 2015

Dia de venus, piedra cuarzo rosa.

El viernes es el día de la Diosa Venus, en la que su piedra el Cuarzo Rosa tiene potenciados sus atributos. El cuarzo Rosa es la piedra del amor por antonomasia, entre sus virtudes vibracionales
encontramos que beneficia al cuarto ,o el chakra del corazón, tambien a su vórtice vibracional
dónde se encuentra la glándula timo.
Cualquier desequilibrio que afecte a las emociones y desencadene bloqueos, malestar por falta de cariño: una ruptura emocional, un enfado con un ser querido, una muerte o cualquier tipo de shock
emocional recibido, tanto un trato vejatorio y violento que nos marque emocionalmente haciéndo que nos sintamos inadecuados para recibir cariño y afecto, además de hacernos desconfiar de los demás.

viernes, 1 de mayo de 2015

El Tarot es un conjunto de cartas, formado por el Arcano Mayor 22 cartas muy esotéricas, utilizo éste término porque lo esote - prefijo que significa interno del interior de uno mismo, vamos de nuestro interior. La palabra nos habla de la sabiduría interna que se despierta con la simbología de cada carta de éste Arcano. Nos habla de la evolución del Alma y de los ciclos vitales que ha de atravesar para su evolución.
Sim embargo el Arcano Menor compuesto de 56 cartas es exotérico, lo que significa que tiene un significado externo y habla de circunstancias cotidianas en las que vivimos.
Tambien es el mazo con el que se juega a las cartas y ya encontrar algo más mundano es imposible
El Tarot Holístico es una herramienta que se usa en los momentos que necesitamos una energía concreta en la vida y su uso en la meditación sana situaciones y precipita las cosas cuando están estancadas.
Tambien tiene un uso adivinatorio pero es más completo y vibracional, centrándose en su potencial
simbólico e interrelación con otros Artes cómo la Astrología, numerología, gemología o cristaloterapia, kabalah, aromaterapia y fitoterapia por lo que resulta con un mayor poder sanador en
todas las circunstancias,
Empezando por nosotros y lo que nos rodea.
Es una herramienta para ayudar tu proceso evolutivo, pero sólo de tí depende identificar tú felicidad
y querer alcanzarla interactuando con el cómo guía.





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